ゆず味のコラーゲンゼリー！

コラーゲンって、夜10時以降に摂るのがベストだそう。
本当なら食べたくない時間なんだけど、
この時間って実は小腹も空いていたりします（汗）
というより、コラーゲンを食べるならこの時間がいいみたいなの。
なので私もずっとこの時間！と決めてます。

で22時、ゆずコラーゲンゼリーを１本食べると
ちょうどいい満足感が得られるんです♪

つるんと食べられてお腹の負担にもならないから
夜中でも平気ってワケ(^-^)

いくら食べても太らないし、
カロリーが気にならないのもウレシイポイント。
デザート感覚で美味しく食べられるマリンコラーゲン
さっぱりしたゆず味が、ホント美味しいですよ
もちろん！お肌プリプリも継続してます

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うるおい宣言お試し日記
ゆずコラーゲンゼリーリピート日記

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美肌サプリも欠かせないけど食べ物はもっと大切。
中でも外せないのが発芽米とか黒米とか玄米とか・・・。
もともと肌が弱いのでいつも白米になにかを混ぜて炊いているの。
ここ数年は、ずっとファンケルの発芽米を食べてます。
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今回は気になってたやずやの発芽十六雑穀に挑戦！
といってもカンタンに炊けて、とっても美味しかった〜

雑穀だけは・・・、って敬遠していたけど
もっと早く食べていればよかった〜、
だって雑穀がこんなに美味しいって思わなかったんだもん。
モッチモチで甘くてほんとに美味しいんですよ〜。

雑穀のこの甘みってね、
発芽とうもろこしの甘みみたい。
そしてプチプチ食感はもち玄米などが入ってます♪
全部で16種類の雑穀がブレンドされていて
ホントに美味しい〜、ですよ♪
ってくどいですよね(^^*ゞ

やずやの雑穀、作り方はコチラでレポしています。

コラーゲンとかサプリも続けたいけど、
せっかくだから雑穀米で体の中からもっともっとキレイになりたいな

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